¿Este año 2020 quieres que tus propósitos ayuden a mejorar tu entorno? Te invitamos a integrar en ellos al Proyecto 202020. Con 20 sencillas acciones podremos generar grandes cambios. Además, no estarás solo. Somos muchos los que participaremos en conjunto para lograrlo.
> A veces las cosas son más fáciles de lo que uno se imagina. Hacer un alto en el día a día para hablar con uno mismo puede conseguirse mientras esperas el transporte, ordenas tu oficina o tomas un descanso por la ciudad. No dejes que lo que tu imaginas que es meditar te impida...
La lectura es una acción enriquecedora y no debe verse como una obligación, busca el género, autor que más llame tu atención y cada vez busca hacerle un espacio en tu día a día. #Proyecto202020 #KitCuarentena2 #lectura
Con el avance tecnológico ahora podemos acceder a todo tipo de información y contenido como de entretenimiento, cultural, etc. pero desafortunadamente esto también está dañando nuestra salud física pues al estar tanto tiempo frente a una pantalla no asimilamos de forma correcta la información y nuestro cerebro se deteriora más rápidamente, así que para darle...
Todos hemos visto que meditar esta dentro de las resoluciones para año nuevo, pero es fácil dejarlo, pues muchas veces no sabes por dónde empezar, sobre todo cuando nunca has meditado antes. Meditar tiene varios beneficios para la salud y nuestro bienestar general. No sólo nos ayuda a aligerar el estrés de la vida cotidiana,...
La ciencia confirma los numerosos beneficios que nos brinda pasar tiempo al aire libre: desde mejorar nuestro estado de ánimo y nuestro desempeño laboral hasta vivir más tiempo. Podemos explorar las opciones que tenemos cerca de nosotros manteniendo una sana distancia y todas las medidas de seguridad al salir de nuestro hogar y así estimular...
https://www.facebook.com/FundacionSophiaMexico/videos/1703487896475143 El sustantivo corrupción proviene del latín <<corruptio>>, éste significaba para los clásicos romanos algún tipo de alteración. <<Corruptio>> proviene a su vez del verbo <<corrumpere>> que significa echar a perder o descomponer.
https://www.facebook.com/FundacionSophiaMexico/videos/3154482851257587 Las poesías que habitan en las páginas de los libros tienen la fuerza para evocar ideas y sentimientos en nuestro interior. Acompáñanos a escuchar poesía en vivo y mantente al pendiente de nuestra primera acción del #KitCuarentena 2. #Proyecto202020#DesarrolloPersonal#AccionesQueCuentan Hay muchos libros escondiendo secretos entre sus páginas. Dedícales algunas horas a la semana para...
Al no tener que desplazarnos al trabajo o la escuela pareciera que tenemos más horas al día, sin embargo con tantas cosas que se pueden hacer desde casa el tiempo no rinde igual. Por eso, te proponemos que cada semana planifiques tus actividades y ordenes tu espacio. Si tu hogar se ve ordenado, te sentirás...
La meditación una de las técnicas con la que podemos dedicar un momento al día para contactar con nuestro mundo interior y alejarnos de los problemas y preocupaciones de la vida cotidiana. https://www.youtube.com/watch?v=_wTTDLPTgdc&t=28s https://www.youtube.com/watch?v=MAP2bKjv798 A veces las cosas son más fáciles de lo que uno se imagina. Hacer un alto en el día a día...