Aprende a canalizar el enojo

Debido a la situación sanitaria es necesario que nos quedemos en casa, pero esto puede provocarnos frustración, ya que no podemos realizar actividades recreativas en lugares públicos por eso te proponemos que canalices esa energía en actividades positivas y que te beneficien personalmente como lo son: bailar, cocinar, actividades deportivas. #Proyecto202020 #KitCuarentena #Hobby #Emociones #Frustración

Acción 8 – Canaliza tus emociones con un deporte, un hobby o arte

Convivir con las mismas personas todo el día o encontrarse ante la situación de pasar las horas solo puede generar estrés, frustración y enojo. Estas emociones son naturales, pero es necesario aprender a canalizarlas para evitar dañar a nuestros seres queridos o afectar nuestra salud mental. ¿Cómo canalizar nuestras emociones durante la cuarentena? Al estar...

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