La meditación una de las técnicas con la que podemos dedicar un momento al día para contactar con nuestro mundo interior y alejarnos de los problemas y preocupaciones de la vida cotidiana. Lo sorprendente de esta práctica ancestral es que sus efectos no sólo benefician a la persona que los realiza, sino que ayudan a...
> A veces las cosas son más fáciles de lo que uno se imagina. Hacer un alto en el día a día para hablar con uno mismo puede conseguirse mientras esperas el transporte, ordenas tu oficina o tomas un descanso por la ciudad. No dejes que lo que tu imaginas que es meditar te impida...
Ahora con el trabajo en casa es importante buscar tiempo de relajación pues muchas veces al intentar avanzar lo más posible las tareas laborales nos consume todo el día y llega a desencadenar estrés, depresión, fatiga por eso es importante la desconexión y un buen descanso. #Proyecto202020 #KitCuarentena #HomeOffice #Hobby #SaludMental
Una de las opciones que te brindamos para que seas más productivo en tu día a día es que seas más ordenado en cada aspecto de tu vida, planea tus pendientes, mantén ordenado y limpio tu espacio de trabajo o vivienda, esto también te traerá tranquilidad y puedes ser más eficiente en tu trabajo y...