La meditación una de las técnicas con la que podemos dedicar un momento al día para contactar con nuestro mundo interior y alejarnos de los problemas y preocupaciones de la vida cotidiana. Lo sorprendente de esta práctica ancestral es que sus efectos no sólo benefician a la persona que los realiza, sino que ayudan a...
Etiqueta: relajación
Acción 3 – Meditar y reflexionar
> A veces las cosas son más fáciles de lo que uno se imagina. Hacer un alto en el día a día para hablar con uno mismo puede conseguirse mientras esperas el transporte, ordenas tu oficina o tomas un descanso por la ciudad. No dejes que lo que tu imaginas que es meditar te impida...
Acción 3 – Medita, reflexiona y agradece
La meditación una de las técnicas con la que podemos dedicar un momento al día para contactar con nuestro mundo interior y alejarnos de los problemas y preocupaciones de la vida cotidiana. https://www.youtube.com/watch?v=_wTTDLPTgdc&t=28s https://www.youtube.com/watch?v=MAP2bKjv798 A veces las cosas son más fáciles de lo que uno se imagina. Hacer un alto en el día a día...