Ahora con el trabajo en casa es importante buscar tiempo de relajación pues muchas veces al intentar avanzar lo más posible las tareas laborales nos consume todo el día y llega a desencadenar estrés, depresión, fatiga por eso es importante la desconexión y un buen descanso. #Proyecto202020 #KitCuarentena #HomeOffice #Hobby #SaludMental
Las redes sociales pueden ser de gran ayuda, la información llega más rápido, es accesible si se cuenta con internet pero desafortunadamente también hay mucha mal información pues cualquiera puede dar su opinión sobre un acontecimiento o incluso inventarlo sólo por entretenimiento, así que hay que estar atentos con quien escribe la información. #Proyeto202020 #AccionesqueCuentan...
Mejoremos la calidad de lo que entra en nuestra mente y tengamos el “jardín cerebral” que deseamos. Los jardines se cuidan, se riegan, siembran y limpian para que se encuentren en excelente estado. Hagamos lo mismo con lo que consumimos ¿Cómo? Siendo selectivos en lo que vemos, leemos, escuchamos y sintonizamos. #KitCuarentena #Proyecto202020 #ConsumoResponsable #AccionesQueCuentan
La ciencia confirma los numerosos beneficios que nos brinda pasar tiempo al aire libre: desde mejorar nuestro estado de ánimo y nuestro desempeño laboral hasta vivir más tiempo. Podemos explorar las opciones que tenemos cerca de nosotros manteniendo una sana distancia y todas las medidas de seguridad al salir de nuestro hogar y así estimular...