Acción 8 – Canaliza tus emociones con un deporte, un hobby o arte

Convivir con las mismas personas todo el día o encontrarse ante la situación de pasar las horas solo puede generar estrés, frustración y enojo. Estas emociones son naturales, pero es necesario aprender a canalizarlas para evitar dañar a nuestros seres queridos o afectar nuestra salud mental. ¿Cómo canalizar nuestras emociones durante la cuarentena? Al estar...

Acción 1: Dona lo que no necesites

https://www.youtube.com/watch?v=Ur7c8zEYmrk https://www.youtube.com/watch?v=lADhfKO__9g&t=2s En la naturaleza, la ayuda mutua hace la vida más fácil y amena; a esta asociación íntima de beneficiarse mutuamente se le llama simbiosis. La anémona, por ejemplo, le ofrece a los peces payaso comida y resguardo, mientras que ellos la mantienen limpia y protegida. Con el #Proyecto202020 podemos hacer lo mismo, juntos....

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